Fitness

terça-feira, fevereiro 14, 2012

Como preguiçosa assumida que sou, passo a vida a dizer que devia ir correr ou para o ginásio, mas bem não passa disso mesmo, de dizer!
E como sou uma pessoa magra (peso 49kg e tenho 1,63m) não quero de todo perder peso, até ando a fazer de tudo para chegar aos 52/53kg. Mas como todas as meninas que tenham atenção ao corpo, gosto e quero ter um corpo tonificado, claro que aí ser magra não é sinónimo ao contrário do que muito boa gente pensa. 
Então andei a investigar e descobri que a melhor maneira de o conseguir é através de muito exercício de fitness e para isto basta na verdade muita força de vontade, não é preciso correr nem ginásio.
Como tenho algum livre, vou investir numa coisinha destas e começar a fazer os exercícios sempre que me apetecer.

E para vos deixar inspiradas e verem que não custa nada, ficam aqui dois vídeos que achei muito bons, atenção que o meu objectivo é barriga e coxas, mas têm muitos exercícios para o que quer que queiram tonificar!



Esperemos que esta fase não me passe tão rápido como as corridas :)

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17 comentários

  1. Eu gostava de ter uma bola dessas em casa, o problema seria onde a pôr :s

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  2. eu tenho uma e usei pouco! Nunca consegui fazer em casa, foi por isso que me inscrevi no ginásio! Para tonificares precisas de fazer exercícios com pesos!

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  3. Vamos ver se é desta que largo a preguiça e me ponho a mexer.;p

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  4. eu tenho uma bola dessas aos anos lol e nunca a uso

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  5. Eu também era para comprar uma xD mas comprei antes o kit de ioga :D
    Fi *

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  6. Sou mais pequenina que tu e peso mais :) Claro que ser magro não quer dizer que as pessoas sejam tonificadas e não ganhem gordurinhas, têm de ter cuidado na mesma! Eu de vez em quando faço uns exercícios de pilates de um dvd que comprei, sempre me incentiva mais um pouco :)
    Um beijo.

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  7. Uma óptima ideia querida.

    Beijinhos

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  8. Comprei a bola e no inicio até fazia, mas depois fui perdendo a vontade, até que agora a bola está vazia e guardada :/

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  9. Great tips!

    http://styleservings.blogspot.com/

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  10. Gosto muito de ir ao pilates na bola! Realmente dá para fazer exercícios muito completos! :)

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  11. Adorei o post!! :)

    Participa no passatempo e habilita-te a ganhat um workshop de Make Up - http://www.saltosdecristal.com/2012/02/ganhe-um-workshop-de-make-up.html

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  12. Já ouvi dizer que a fitball é realmente boa porque trabalha vários níveis do corpo ao mesmo tempo. Tenho que experimentar porque deixei o ginásio por um tempo...

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  13. Não custa nada e é só um bocadinho, mas a preguiça parece ganhar quase sempre!

    Beijinhos

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  14. Eu tambem preciso deste tipo de coisas! Acho que este post me inspirou :p

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  15. uiui! boa sorte e muita força de vontade :p

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  16. Já andava com ideias de comprar uma fitness ball, mas é sempre amanhã e amanhã e depois nunca é! ;)

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